こんにちは！食欲の秋がやってきましたねー！むふ。
今日は更にごはんがいけちゃう”ふりかけ”のご紹介です☆
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材料
・焼きアゴ
（トビウオの煮干し。イワシより栄養価が高いらしく。）
・昆布
・いり大豆（節分の残り）
・アーモンド
・黒砂糖（少しの甘みがより”ふりかけ”らしさに。）
・塩
・青のり
・ごま
・・・などなど
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と、思いつくまま＆食在庫の棚卸し気分でミネラル分の
高そうな材料を全てフードプロセッサーなどで
ガ－っとたら完成です。
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この頃、あちこちから同じタイミングで
「ミネラルが必要みたいですよ」って聞くものですから、
一人ミネラル強化キャンペーンを張って、
あちこち検索してみました。

そしたらね、ミネラルは「人の体の中では作ることができないので、食べ物からとる必要があります（農林水産省ＨＰより）」ですって。
ミネラルさん、冷え性や低体温、記憶力の低下、疲れやすい、イライラにもよいらしく。
そこでよぎったのは、髪の毛。もしかして髪の毛も
「ミネラル」を欲してるかもしれない・・・
思い立ったら他人事ではなくなった「ミネラル」。
焼きアゴは外せないようなので、買いに走りました。

想像以上のいけちゃう感だったので、よかったら
作ってみてくださいねー。