私は最近ピラティスとスクワットを始めましたよ。

毎年冬になると、今年こそ脂肪をつけよう、つけようと思ってたくさん食べるんですが、
体質なのか、お腹に虫がいるのか（笑）、なかなか脂肪がつかないんです。

実際「肉襦袢」ってホントに暖かくて、
瘦せ型は、寒さが骨身に染みる！！

夫もそんな感じであんまり肉がつかない体質なので、
夫婦２人してむっちゃ寒がりで、冬が苦手なのです。

だから毎っっっ年、１１月頃になると高カロリーのものを食べたり炭水化物中心の食生活にしたり・・・頑張るんですが、
２人とも、体質なのか、お腹に虫がいるのか・・・食費がかさむばかり（笑）。

で、去年気がついたんですよ。

これは、性能の良いダウンジャケットでも買った方が早いぞ、と・・・。
しかも脂肪はまた落ちてしまいますが、ダウンはそうそう消えませんから、コスパ高いっ！

。。。というわけで、太る作戦はやめて、代わりに、筋肉をつける作戦に変えてみました。

最初の１週間くらいは筋肉痛＆めんどくささでもう止めたい・・・ってなっていたのですが、
だんだん体を動かすのが楽しくなってきて、ここ１か月くらい続いています。

効果のほどは暖冬なのでわかりませんが、
なんだか体が軽くなった気が！？

そして私、ちょっと話飛びますが、ビヨンセと同い年なんですよ。

そんでね、比べるのは無茶な話だと思いつつも、
同じ年なのに、な〜んであんなボンキュッッ・ケツプリッッッなのかな〜〜って、常々思っとったんですよ。

そりゃあ元が違うし努力も凄いと思うので、ホントにおこがましい話なんですけど。

でもね、筋トレ始めたら、ホントに薄っすら、ちょこっ〜〜〜〜とですが、ケツプリッとしてきた気が・・・！！

ビヨンセ出てきた！ビヨンセ〜〜〜！

効果が出ると嬉しいもんですねぇ。
筋トレの楽しさを生まれて初めて知りました。

・・・ということで、ビヨンセ目指して頑張ります（笑）。

今年の冬は筋肉つけて乗り越えるぞ〜〜！！