「アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」と言う意味。5000年もの昔からインドを中心に伝承され、単に病気を治す、若返るというレベルを超えた、有機的で高度な科学です（黄金の・・より）」

以前よりアーユルヴェーダに興味があって、いつかインドかスリランカで施術を受けてみたいと思っていました。
それがこの本を知り、自分でマッサージができると知ったので、それじゃあ2018年からの新しい習慣にしよう！と思いました。

1月、お正月休みが終わり、さあマッサージをしよう！と早起きをしました。（アーユルヴェーダマッサージは日が昇る前にするのが理想です）
ところが、今年の冬は寒かった！！とにかく寒かった！！
ストーブの前でやってみました。背中はあちちっ！お腹はひえひえっ！寒い熱いでリラックスできない・・・ムリだ・・・

そこで1月2月はパス！！3月からはじめましょう。
ムリはしない主義です。
3月になり、再開してみました。今回は気持ちよくリラックスして出来ました。続けられそうです。

ところが、マッサージと半身浴をすませると体がだるくてだるくて。ペッパー（息子）が学校に行く準備を見届けると、彼が出かける前に爆睡してしまいました！出かけたこと知りません・・
「マッサージを行うと、体の深いところにあるストレスが抜けていくので、だるく感じることがあります（黄金の・・より）」

マッサージでデトックスのボタンを押してしまったようです。
その日からだるさ、ねむさ、くしゃみ、鼻水がはじまりました。
ナイスデトックス！！そう思いながら、やり過ごしています。

このデトックス週間が終わったらマッサージを再開させたいな。
なので、今年はじめたこと その1は、只今挫折中です～～

小林