絵本を１、２冊読んでから「おやすみなさい」と眠るのですが、これはいいな✨と思うことがありました。

少し前の事の出来事です。
考え事をしたまま、明日までにやることをたくさん思い浮かべたまま眠ると・・・。
夜何度も目が覚めてる。考えていたことが頭の中を回っている感じがしてまた眠る。
覚醒してしまえば良いと思うのですが、身体が起きられない。

朝５時、目を覚ましいつも通り廊下を歩いて台所へ。
頭がふわりとして身体はフラ～。
このまま倒れたら怖い。“大丈夫か～、わたし！“と思いながら、リビングのこたつで横になり様子を見ました。
目の前が右にグワ～っと回る感じ。
貧血で倒れた経験もないので、倒れたらどうしょう、なんだか怖い。でも、家族を起こす程でもない？といろいろ考えて・・・。

しばらくしてもなおらないので、その日の予定を諦めて(小学生での行事、役割があったのですが周りの方々に助けていただきました。本当良い方々でに感謝しかなかったです。)、やらなければならなかったことを旦那さんに託して、１日横になり過ごしました。

今回の事があるまでは、無理してでもやりきろうとしてきたのですが、身体が動かない！

頭を疲れさせてしまった・・・。そんな感覚だったので、ゆっくり過ごすこと(詰め込みすぎない)、悩んだまま眠らない様に心がける事にしました。

眠りにつくとき、絵本を読んでその日に感謝して、
「おやすみなさい」と眠る。

いろいろ考えてしまうこともあるけれど、考えすぎて眠らない。
その日にできなかったら「また明日！」
眠ることも大切にしようと心がけ。

すっきり起きられる様になって、日が昇るのも早くなってきたので、洗濯をして、朝食の準備をして(ごはんをガス釜に入れて、鍋に水と昆布・片口鰯)、家族が起きてくる前に40分くらい朝の散歩をしています。

毎日、ちがう朝の空、景色。
“今日もはじまったな～“という気持ちになります。

雨の日は、編み物をしたり本を読んだり。ゆっくりとひとりの時間を愉しみます。

ナオコでした。
☆娘と約束している卵焼き、今日の夕方に卵が届くので夕飯にo(^o^)o。