お久しぶりです。
ヒカリめがねのヨガめがねをかけてるユカリです
かぁやんの投稿からずいぶんと時間をいただきました
正直、今何を書いたらいいのやら分からずにいました…
分からずにうーむうーむとなっている間にも、数字は日々更新され、大好きだった志村さんは亡くなり、ウイルスの実態は2〜3週間前とはなんだか様子が変化しているようにも思えます。
政府が休校に踏み切った頃、私は数週間後の今の世界を想像していませんでした。ごめんなさい。
公共機関は避けて、手洗い、うがい、抗ウイルス対策をしながら遠くまで自家用車で出かけていました。
自分と自分の大切な人たちの健康。（「世界中の人」と言いたい所だけど実際私にはこれが精一杯、けどそこから繋がっていくとは思ってる）
サービス業、飲食店、観光業、生産業…数えあげればキリのない打撃。自分たちの生活、日本の、世界の経済の行方。
頭で考え出すと、恐れと不安で潰れそうな時、正直言ってあります。
私の場合、ネット上で情報を取りに行くとそうなりがち。
その感情は何も生み出さないことは分かっているけど、心配の種があるとうっかり芽が出て育ててしまいそうになります。
ソワソワし出したら、「ああ、私、すごい不安になってるね」と、自分と感情を切り離すようにしています。観る者と観られる者の認識ができたら、とりあえず呼吸に意識を集中させています。
呼吸や瞑想は、数分で心拍は落ち着きを取り戻すことができるし、余計なストレスから生じる身体の緊張も解けて、心身の安定化につながるので、私みたいな人間には最適なツールです。
情報は必要だと思います。
無知でいる事で人を傷つける事、この世界にはたくさんあるのも知ってます。
知ることは大事。
本当に信頼できる情報を自分で探して、自分とは違う意見もちゃんと知って、見て、それを元に自分で判断することが大事だなぁと思います。
本当の本当のところ、何が起きているのか。
…はっきり言って分かりません。
けど、日々数字は更新され、思いもよらない人たちが感染しているのは事実。
私は元気だから大丈夫。とは、今はもう思いません。自分も保菌者意識で行動することが私にできる事。
誰の命も犠牲にしたくない。
1日も早く安心して子どもたちが遊んだり学んだりできる環境になって欲しいようっっっ‼︎‼︎‼︎
んまー、毎日毎日きょうだい喧嘩は絶えずゲームゲームYouTube‼︎テレビ‼︎昼寝‼︎それを阻止するのも一苦労で、わっちゃわちゃな我が家ですけど〜一緒に昼寝もしちゃいますけどねっ
いろんな感情を味わいつつ、自分と感情を切り離す事をしながら、もうしばらくおうち時間を子どもたちとわちゃわちゃ楽しく愉快に過ごします
いつもありがとうございます
Please take care
だいじょうぶだぁ〜〜〜
画像は…
☆大大大大好きなひとみ婆さん最高
☆３weekほど前。キャンプや車中泊してました。
☆↑愛鳥も共に